Статья представляет собой пошаговую схему перехода на здоровое питание. В ней описывается классическая схема правильного питания, которая включает 5 приемов пищи в день, а также даются советы по выбору продуктов и приготовлению блюд. Статья будет полезна тем, кто только начинает заниматься здоровым образом жизни и хочет узнать больше о правильном питании.