Проект #ЖирOFF поможет вам научиться правильно составлять свой рацион питания и вести дневник питания. Ежедневные отчеты по питанию помогут понять, где допущены ошибки и дадут дополнительную мотивацию. В форме отчета необходимо указывать разбиение по приемам пищи, какая пища и в каких количествах. Форма отчета может быть разной, но главное - читаемость. Удачи в достижении своих целей!